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Cremas para calentamiento muscular

Las cremas para calentamiento muscular son una muy buena opción para aquellas personas que quieran estar preparadas a la hora de realizar una actividad física ya sea de élite o amateur como puede ser dar un paseo. También se las puede conocer como pomadas de calentamiento muscular o ungüento de calentamiento muscular.

Antes de realizar cualquier actividad física debemos de preparar el músculo o la articulación. Las cremas para calentamiento muscular preparan la musculatura y las articulaciones para que estén en una disposición óptima para trabajar.

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¿Cómo actúa una crema de calentamiento muscular?

Las cremas para calentamiento muscular actúan como vasodilatador. Dilatan los vasos sanguíneos en la zona de aplicación ayudando a que la sangre fluya con mayor facilidad. Esto dota a los músculos de oxígeno y nutrientes necesarios para la práctica deportiva. Este tipo de cremas proporcionan un efecto calor prácticamente inmediato y de larga duración.

¿Qué beneficios tienen estas cremas para calentamiento muscular?

Estas cremas son muy buenas para prevenir al cuerpo de lesiones. Una gran cantidad de las lesiones musculares producidas por hacer ejercicio son debidas a que no se prepara al músculo de una forma correcta para la práctica deportiva. En este caso si unimos un calentamiento con una de estas cremas la preparación del músculo/articulación es perfecta.

Si la actividad física que vamos a realizar es de baja intensidad no tendríamos ni que calenta. Esto es porque el propio efecto de la crema lo haría por nosotros. Por lo tanto también es útil para ejercicios de baja intensidad.

¿Las cremas para calentamiento muscular están indicadas para toda la población?

Este tipo de cremas están indicadas para cualquier persona que vaya a realizar una actividad física, no tiene porque ser un ejercicio de intensidad alta intensidad. Puede ser un paseo o cualquier actividad que para esa persona requiera un esfuerzo muscular.

A parte de estar indicadas para deportistas profesionales, pueden llegar a ser un impulso adicional para aquellas personas que esté empezando a realizar deporte. Uno de sus principales beneficios es el de prevenir lesiones. Esto puede hacer que no tengamos que parar durante un periodo de tiempo largo debido a una lesión muy frecuente en personas que inician su práctica deportiva. Por lo tanto tendremos que abandonar la actividad física que tanto nos ha costado empezar.

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