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Deporte

¿Cómo podemos evitar el sudor en las manos al hacer deporte?

¿Cómo podemos evitar el sudor en las manos al hacer deporte?

Los conocidos como deportes de raqueta o pala son una de las modalidades deportivas más practicadas del mundo. Son pocas las personas que no hayan oído hablar de actividades como el tenis, el pádel, el bádminton, el frontón o el ping-pong. A día de hoy, estos deportes son de los más vistos y jugados en el mundo. 

sudor en las manos

Uno de los aspectos más positivos de este tipo de deportes es que son parecidos pero a la vez diferentes entre ellos. Las posibilidades y las opciones que nos dan estas actividades hacen posible la adaptación a cualquier tipo de persona. Sin importar las condiciones físicas o el tiempo de práctica que se haya dedicado al mismo. 

Como consecuencia, es importante conocer los diferentes problemas que nos pueden causar este tipo de deportes. Con más razón, si estos son tan habituales. En el artículo de hoy os vamos a contar cómo evitar ese molesto sudor en las manos que podéis tener al jugar y que os condiciona totalmente la práctica deportiva. 

¿Porqué sudan las manos?

Uno de los problemas más habituales que nos encontramos en nuestro día a día es la sudoración. Son muchas las personas que la sufren de una forma excesiva. A pesar de que este proceso sea esencial a la hora de mantener nuestro cuerpo fresco, en muchas ocasiones puede llegar a ser incómodo y molesto. Especialmente en aquellas personas que sudan más de lo normal. 

Todos hemos sufrido sudoración. Es lo más normal a la hora de realizar cualquier deporte físico o por ejemplo, en épocas de calor como el verano. Es la manera que tiene nuestro cuerpo de regular su temperatura corporal mediante la evaporación de agua por las glándulas de nuestra piel. Esta sudoración puede aparecer en todas las partes del cuerpo. Especialmente debajo de los brazos, en las ingles, en las plantas de los pies, en nuestro cuello o en las propias manos. 

sudor en las manos

Son muchas las ocasiones en las que esta sudoración se convierte en algo molesto para nosotros. Especialmente cuando sudan aquellas partes del cuerpo que más utilizamos. A raíz del sudor, nuestra piel se puede ver deteriorada. Esto conlleva una gran cantidad de dificultades en nuestro día a día y, en muchas ocasiones, nos condiciona a la hora de practicar deporte. 

Una de esas partes del cuerpo en la que la sudoración se puede llegar a convertir en algo totalmente molesto es en las manos. Una de las partes del cuerpo que más utilizamos y que están continuamente en contacto con distintos tipos de objetos o superficies. Las manos son fundamentales a la hora de realizar cualquier actividad y es importante conocer lo que las puede ocurrir o no. El sudor en las manos puede llegar a ser un importante impedimento.

El sudor en las manos es uno de los problemas más habituales. Existe mucha gente que la padece por numerosas razones. Que nuestras manos suden suele ser sinónimo de estrés, miedo o excitación. También puede que estemos realizando cualquier tipo de actividad física. Nuestras manos contienen un tipo de glándulas llamadas sudoríparas encrinas, las cuáles están conectadas a nuestro sistema nervioso. Es por eso por lo que las manos son una de nuestras partes del cuerpo que más sudor van a provocar cuando estemos en cualquiera de las situaciones explicadas antes.

Este exceso de sudoración puede dar un paso más allá y convertirse en una enfermedad. Es lo que se conoce como hiperhidrosis. Un sudor excesivo que aparece sin ninguno de los desencadenantes que hemos mencionado antes como el estrés, la excitación o la actividad física. Esta enfermedad suele ser hereditaria y puede llegar a conllevar otro tipo de dolencias. 

Tengas hiperhidrosis o no, es muy posible que el sudor en las manos aparezca a la hora de realizar deporte. Es lo más normal ya que es una parte del cuerpo que en la mayoría de deportes se utiliza, ya sea tocando cualquier objeto o cualquier superficie. Es importante tratarlo porque este sudor puede condicionar nuestro rendimiento deportivo. Con más razón, si se trata de los llamados deportes de raqueta como el tenis, el pádel, el frontón, el bádminton o el ping-pong. Ese sudor en las manos afectaría nuestro agarre a la hora de coger la raqueta o la pala.

¿Cómo podemos evitar el exceso de sudor en las manos a la hora de jugar deportes de raqueta o pala?

Como hemos visto, el sudor en las manos puede condicionarnos nuestra actividad deportiva. Es importante tratar de evitarlo y, por suerte, existen productos específicos para evitar este desagradable sudor de menos. Frotarnos en las manos un simple gel antes de empezar a hacer deporte nos va a hacer evitar este tipo de incomodidades. 

Este tipo de gel son muy sencillos de usar. Pueden incluso usarse en guantes y no deja ningún tipo de residuo en nuestras manos. Su tiempo recomendado de uso es de 6 horas y lo que hace es crear una barrera protectora que impide la aparición del sudor. Es importante que el producto lo echemos sobre nuestras manos y no sobre el objeto que vayamos a utilizar. Gracias a esto mantendremos las manos seca y el agarre de objetos será menos complicado. 

Estos productos se pueden utilizar en muchas situaciones. Tanto en nuestra vida normal como cuando practicamos deporte. Lo pueden utilizar desde enfermeros, dibujantes, albañiles, celadores o jardineros. Todas aquellas personas que su trabajo les conlleve el sudar mucho. 

Pero, ¿y en los deportes de raqueta o pala? En este caso, los geles de este tipo son perfectos. Cuando practicamos un deporte que conlleva llevar un objeto, lo más normal es que aparezca sudor en las manos.. Los propios objetos se nos escurren de las manos debido al sudor. 

Si nos aplicamos el gel antes de empezar a hacer deporte, nos garantizamos que nuestras manos van a permanecer secas y en ningún momento nos deberemos de preocupar si aparece ese sudor en las manos. Nos aseguramos que la raqueta o pala estará firme en nuestras manos y por lo tanto, podremos dar todo de nosotros mismos.

Son muchos los países en los que el uso de estos geles está totalmente normalizado. En Estados Unidos la mayoría de deportistas utilizan el gel antes de comenzar sus actividades deportivas. Son conscientes de su importancia y saben que les permitirá realizar sus ejercicios sin ningún tipo de inconveniente. Se despreocuparán del sudor en las manos y podrán coger sus raquetas o palas sin ningún tipo de inconveniente.  

Si tu también quieres evitar ese sudor en las manos, recuerda que todos los productos de los que hablamos en los artículos, los tenéis disponibles en la página web. Tan solo debéis registraros, obtener cupones de descuento y disfrutarlos.

Los deportes de raqueta o pala

Los deportes de raqueta o pala son uno de los tipos de actividades físicas más practicados en el mundo. El tenis, el pádel o el bádminton se han convertido en deportes muy populares. Tanto en su visionado como en su práctica. Es por ello por lo que mucha gente se ha animado a dar el paso y practicar este tipo de ejercicios. 

El tenis es uno de los deportes más populares del mundo. Son muy pocas las personas que no lo conocen. Se suele jugar sobre hierba, tierra o cemento. Las raquetas que se suelen utilizar para su práctica son de grandes dimensiones y pueden estar hechas de materiales como el grafito o el aluminio. Su peso es de alrededor de 255 gramos. Es importante que nuestras manos estén preparadas para su correcta utilización. 

Un deporte muy similar al tenis es el pádel. La diferencia es que la pista está cerrada y las paredes son parte del juego. Para jugar al pádel necesitamos palas, no raquetas. Estas pueden ser de distintos tipos y materiales. Los más comunes son la fibra de vidrio, el carbono o el grafito. En lo que respecta al núcleo, los materiales no son tan duros y pueden ser de distintos tipos de gomas. 

En un formato más pequeño, tenemos el ping pong. Un deporte que se juega en una mesa pequeña y con unas raquetas de menor tamaño. La peculiaridad de estas raquetas es que cuentan con dos caras distintas. Una negra que simula a la raqueta de pádel y otra roja que se utiliza para hacer efectos con la pelota. 

El bádminton se puede definir como una mezcla entre el tenis y el voleibol. Se juega con raquetas más pequeñas que el tenis y con un volante que no puede tocar el suelo. Este tipo de raquetas son mucho más ligeras que las de tenis y su peso va a dependen de las preferencias de quien juegue con ella. 

El frontón se juega con tres paredes. Una delantera, una trasera y una lateral. Estas pistas cuentan con determinadas líneas y distancias que marcan las reglas del juego. Las raquetas son mas ligeras que las de tenis y su peso suele oscilar entre los 260 y los 290 gramos. 

Como bien dice el propio nombre de estos deportes y como hemos visto en cada una de sus definiciones, para su práctica es necesario que contemos con una raqueta o una pala. La diferencia entre estos dos objetos es que la raqueta tiene cuerda mientras que la pala no. Estas son manejadas con las manos y en muchas ocasiones, durante horas. Es esencial mantener nuestras manos de la mejor manera y evitar situaciones que nos dificulten la práctica deportiva. Una de esas situaciones es la sudoración de manos. Uno de los principales problemas que nos puede ocasionar esa sudoración es el no poder agarrar nuestra raqueta o pala de una forma adecuada debido al sudor en las manos.  

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